تتسبب علامات التمدد في ترهل الجلد وجفافه بسبب نقص الرطوبة الكافية ، مما يسبب مشاكل الحكة. ومع ذلك ، بعد ولادة الطفل ، تبدأ في التلاشي مع روتين العناية بالبشرة الصحيح وتختفي تدريجياً.
قالت الدكتورة براتيبها بابشيت ، خبيرة الأيورفيدا المرتبطة بفريق البحث والتطوير في شركة Himalaya Drug Company ، "هناك العديد من التغييرات في الجلد أثناء الحمل ، لذا فإن العناية المنتظمة بالبشرة لا تهم كثيرًا." في هذا الوقت ، افهم الحاجة إلى تغذية كافية للبشرة ، وبالتالي ركز على نمط طعامك. يقترح نصيحتين لعلامات التمدد أو تجاعيد الجلد. أولاً: دلكي قبل النوم ليلاً وضعي المرطب بعد الاستحمام.
وأضافت الدكتورة براتيبها أنه من خلال التدليك ، يتدفق الدم في الجسم بشكل جيد ، مما يؤدي إلى اختفاء علامات التجاعيد. لذلك يعتبر التدليك جزءًا من روتين العناية بالبشرة قبل النوم ليلاً. لهذا ، يمكنهم استخدام زيت الزيتون أو اللوز أو زيت السمسم أو زيت جنين القمح وفقًا لنوعهم. ووفقا له ، فإن وضع المرطب بعد الاستحمام في الجسم يحافظ على الكمية المناسبة من الرطوبة في الجلد ، مما يحافظ على نعومة الجسم ، كما يتم القضاء على مشكلة الحكة والتجاعيد. وقالت إنه خيارًا أفضل من المرطب ، والذي يمكن أن يستفيد منه الجلد بشكل كبير.
قالت الدكتورة براتيبها ، يمكن تقليل التجاعيد بشكل طبيعي عن طريق خلط الأعشاب مثل زيت الأماند وزيت جنين القمح وزيت الزيتون وزبدة المانجو وزبدة الكوكوم وزبدة الشيعة والأعشاب مثل Centella والرمان والموليثي. إلى جانب ذلك ، قال أيضًا ، بالإضافة إلى العناية بالبشرة ، يوصى أيضًا باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يتم الحفاظ على رطوبة الجلد عن طريق استهلاك كمية كافية من الماء. في الوقت نفسه ، من المفيد إبعاد الوجبات السريعة والكافيين عن نظامك الغذائي.
مقال مفيد جداً
ردحذف